วิธีเช็ค “หลอดเลือดสมอง” ยังทำงานดีอยู่หรือไม่ ผู้สูงอายุควรระวัง!
อาการหนึ่งที่อันตรายมากๆ สำหรับผู้สูงอายุคือ “โรคหลอดเลือดสมอง” ที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิต แต่ก็ไม่ใช่เพียงผู้สูงอายุเท่านั้นที่เสี่ยงกับโรคนี้ คนหนุ่มสาวอย่างเราก็เสี่ยงเช่นกัน ดังนั้นเราไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด
แล้วเราสามารถเช็คได้อย่างไรว่าเราเสี่ยงหรือไม่ มาเช็คไปพร้อมๆ กันทั้งคุณพ่อคุณแม่ ปู่ย่าตายาย และเหล่าคุณลูกๆ ก็เช่นกันนะ
รู้จักโรคหลอดเลือดสมอง (stroke)
โรคหลอดเลือดสมอง เกิดจากภาวะการทำงานของหลอดเลือดสมองบกพร่อง ส่งเลือดไปเลี้ยงสมองไม่ทัน เนื่องจากหลอดเลือดตีบ หลอดเลือดอุดตัน และเนื้อเยื่อสมองถูกทำลาย ส่งผลให้เป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาตตามมา หรือสามารถเสียชีวิตได้ในทันทีหากเกิดอาการรุนแรง
โดยโรคหลอดเลือดสมองสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทคือ
- ขาดเลือดไปเลี้ยงสมอง พบได้มากถึง 80% ของโรคนี้ทั้งหมด โดยส่วนมากเกิดจากไขมันเกาะตามผนังหลอดเลือด จนเกิดเป็นหลอดเลือดสมองตีบอุดตัน ไม่สามารถวนเลือดไปที่สมองได้อย่างเพียงพอ
- เลือดออกในสมอง เกิดจากหลอดเลือดสมองแตกหรือฉีกขาด พบได้น้อยกว่าด้านบน ซึ่งอาจเกิดได้ทั้งจากหลอดเลือดอ่อนแอหรือเปราะบาง ทำให้ความดันเลือดสูงขึ้นก็ฉีกขาด และเกิดจากรรมพันธุ์หรือโดยกำเนิดก็ได้
อาการของโรคหลอดเลือดสมอง
เราสามารถพบอาการของโรคหลอดเลือดสมองได้หลายรูปแบบ โดยหลักๆ ที่พบได้บ่อยจะมีดังนี้
- อาการอ่อนแรง หรืออัมพฤกษ์บางส่วนของร่างกาย ส่วนมากมักเป็นกับร่างกายข้างใดข้างหนึ่ง เช่นครึ่งซีกซ้าย
- อาการชา สูญเสียความรู้สึกบางส่วน มักพบกับร่างกายข้างใดข้างหนึ่งเช่นเดียวกับอาการอ่อนแรง
- ปัญหาเกี่ยวกับการพูด เช่น พูดไม่ได้ พูดติดๆ ขัดๆ หรือไม่เข้าใจคำพูด
- ปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัว เช่นเดินเซ หรือวิงเวียนศีรษะเฉียบพลัน
- สูญเสียการมองเห็นบางส่วน หรือมองเห็นภาพซ้อน
อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน อาจเกิดขึ้นซักพักและหายไปเอง หากพบเจอบ่อยครั้ง เสี่ยงต่ออาการขาดเลือดถาวร และเป็นอัมพาตหรือเสียชีวิตในที่สุด
วิธีเช็คหลอดเลือดสมอง
เราสามารถเช็คตัวเราได้ง่ายๆ 2 วิธีดังนี้
วิธีที่ 1: หงายมือทั้งสองข้าง ยื่นออกไปข้างหน้าในท่าเหยียดตรง หลับตาและนับ 1 – 10
วิธีที่ 2: ชูนิ้วชี้ขึ้นทั้ง 2 ข้าง หันปลายนิ้วเข้าหากัน หลับตานับ 1 – 10 ในขณะนับก็ค่อยๆ เลื่อนนิ้วพยายามให้มาชนกัน
หลังจากนับถึง 10 พบว่ามือทั้งสองข้างอยู่ในระนาบเดียวกัน หรือปลายนิ้วชนกัน แสดงว่าหลอดเลือดในสมองเรายังทำงานได้ดีอยู่ แต่หากพบว่ามือไม่ได้อยู่ในระนาบเดียวกัน โดยเฉพาะหากห่างกันมากกว่า 10 เซนติเมตร หรือปลายนิ้วห่างกันเกิน 5 เซนติเมตร ขอแนะนำว่าให้ไปพบแพทย์โดยด่วย เพราะเราอยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองแล้ว
ทางที่ดีที่สุดแม้จะเช็คด้วยตนเองแล้วจะไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง แต่เราก็ควรที่จะไปตรวจสุขภาพประจำปี ออกกำลังกายเป็นประจำ และทานอาหารให้มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อที่เราจะได้ลดความเสี่ยงโรคอื่นๆ ไปในตัว
